NLP VAKタイプ分け診断テスト
VAKとは? あなたの優位な感覚をチェック
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NLP VAKタイプ分け診断テスト
5段階の中から近いものを選択
VAKとは
私たちは五感(視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚)を使って、
情報をインプットしたり、処理をしたりして、世界を認識しています。
つまり、目や耳などから入ってきた情報をもとに、
身の回りの状況を把握したり、それを伝えて
周囲の人とコミュニケーションを取ったりしています。
心理学NLPでは、この五感を次の3つに区分し、
頭文字をとってVAK(VAKモデル)と呼んでいます。
・Visual(視覚)
・Auditory(聴覚)
・kinesthetic(身体感覚)
※味覚と嗅覚は身体感覚(kinesthetic)に含む
このVAKの使い方には、人それぞれ個性があります。
視覚を中心に情報を得ている人がいる一方で、
聴覚が他の感覚よりも敏感に働く人、身体感覚がより鋭い人もいます。
その人が普段から優位に働かせている感覚を
「表象(代表)システム」と呼びます。
視覚をよく使う方は、視覚優位(V)、
聴覚をよく使う方は、聴覚優位(A)、
身体感覚をよく使う方は、身体感覚優位(K)となります。
表象システム(情報処理のパターン)が違うことは、
私たちの人生に、どのような影響があるのでしょうか?
表彰システムは、情報の処理の仕方だけでなく、
話し方や使う言葉、目の動かし方などにも影響します。
例えば、友人が山に行った時の感想を伝えてくれたとします。
どの感想が、あなたは一番わかりやすいですか?
1:
山頂から見た壮大な景色がとても美しかったよ。
木々の緑や水の透明感にも癒やされたな。
2:
鳥のさえずりや川のせせらぎが心地よかったよ。
日常の喧騒を忘れさせてもらったな。
3:
涼しくて、空気もおいしかったな。
川の水は、びっくりするくらい冷たくて一気に目が覚めたよ。
お気づきかと思いますが、
1は視覚優位、2は聴覚優位、3は身体感覚優位な感想の伝え方です。
旅行の感想でさえ、表象システム(VAK)の違いによって、
わかりやすい内容、わかりにくい内容があるのです。
仕事やビジネス、友人とのコミュニケーションでは、
こうしたことが常に起こっています。
話が伝わらない、話が理解できない、といったときには、
お互いの表象システム(VAK)が違っていて、
伝わりづらい言葉を選んでいるからかもしれません。
表象システム(VAK)を理解し、使い方を変えることによって、
日常の生活に大きな変化をもたらすことが可能となります。
自分自身と相手がどのような表象システムを
使い慣れているかを知ることによって、
コミュニケーションに工夫が生まれ、ラポール(信頼関係)を
より効果的につくることができるようになります。
人が、どの表象システムを使っているかは「目の動き」や「使う言葉」、
「手の動き」などを観察して見分けることができますが、
ここでは簡単なテストで、あなたのVAK優位度を診断できます。
無料・登録不要
VAKタイプ分け診断テストは
こちら
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頭の中で想像して5段階の中から
近いものを選択してください
※1つ1つ考えこまずに、
少し早めのペースで進めていきましょう。
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想像しにくい
ふつう
想像しやすい
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最後の質問です
相手の感情や気持ちを、どのように
理解しますか?
分からない
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タイプ分け診断テスト結果
あなたは {{reportTitle}} です
視 覚
(V)
{{score_v * 25/(total_questions/3)}}%
聴 覚
(A)
{{score_a * 25/(total_questions/3)}}%
身体感覚
(K)
{{score_k * 25/(total_questions/3)}}%
{{reportTitle}}の特徴と
仕事、人間関係など日常への活用方法
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視覚優位の方の特徴
視覚優位なあなたは、
以下にご紹介する特徴・パターンで、
当てはまるものや思い当たることが多いと思います。
そして、家族や友人、同僚など、
周囲の方を観察してみた時に、
該当する内容が多い場合には、
その方は視覚優位の可能性が高いと言えます。
ぜひあなたの普段の行動や、
家族や友人、同僚の様子を思い出しながら、
読み進めてみてください。
視覚優位な方の特徴・パターン
視覚優位(Visual)の方は、5〜6割ほどいらっしゃいます。
視覚(目)で情報をキャッチ・処理するのが得意です。
■基本の行動
人でも物でも、一目惚れしやすい傾向があります。
恋愛で一目惚れするのは、視覚優位の方に多いです。
服を選ぶときには、
着心地よりもデザインや色、柄を重視し、
持っている服との組み合わせもしっかり考えます。
傾向としては、外見に気を使って、おしゃれに気を使っている人が多く、
服や持ち物、髪型などを褒められると嬉しいです。
■仕事面
図やグラフ、イラストなど、
内容を示す図解があると、理解しやすいです。
自分で資料を作成するときには、
デザインやレイアウトなど、
見た目を整えるのが苦ではありません。
むしろ気がつくと、見た目の調整に
時間をかけているかもしれません。
プレゼンでも、「どう見せるか」を重視します。
目に見えることが重要なので、
仕事の成果・結果が見えないと、やる気が起きません。
■よく使う言葉
視覚に関係している表現を使う傾向があります。
例:
話しが見える、見通し、明るい、暗い、
ビジョン、観察する、焦点を合わせる、イメージする、
明確に、ぼんやり、はっきり、色、描く、見通し、クリアなど。
話の内容を理解できた時には、
「クリアになった」「イメージできた」
という言葉を使ったり、
話の内容がわからない時に、
「話が見えない」「ぼんやりしている」と
表現したりします。
聴覚優位の方の特徴
聴覚優位なあなたは、
以下にご紹介する特徴・パターンで、
当てはまるもの、思い当たることが多いと思います。
そして、家族や友人、同僚など、
周囲の方を観察してみた時に、
該当する特徴が多い場合には、
その方は聴覚優位の可能性が高いと言えます。
ぜひあなたの普段の行動や、
家族や友人、同僚の様子を思い出しながら、
読み進めてみてください。
聴覚優位な方の特徴・パターン
聴覚優位(Auditory)の方は、1~2割ほどいらっしゃいます。
聴覚(耳・音)で情報をキャッチ・処理するのが得意です。
■基本の行動
音楽を聞いたり、人と話すことが好きです。
いい音やいい声に惹かれやすい傾向があり、
声を入り口に人を好きになっていきます。
独り言が多い、論理的、うんちく好き、
権威に弱いという一面も持っています。
服を選ぶときには、
素材やブランドのコンセプト、
開発秘話などを確認します。
■仕事面
資料は、読み上げた方が理解しやすいです。
無意識で、メールやチャットの文面を
音読していることもあります。
提案やプレゼンの場では、見た目よりも、
どれだけ「論理的に伝えられるか」を重視します。
雑音があると集中しづらく、
不快に感じやすいです。
■よく使う言葉
聴覚に関係している表現を使う傾向があります。
例:
聞く、言う、話す、共鳴、響く、調和する、静か、
理解、思う、リズムが合う、耳ざわりがいい、
擬音語(ピカピカ、ガヤガヤ)、感嘆表現(え~!、わぁ~!) など
話の内容を理解できた時には、
「理解できた」「響いた」
「あなたの言いたいことが聞こえてきた」
という言葉を使ったり、
話の内容がわからない時に、
「何を言っているかわからない」
「話がガチャガチャしている」と
表現したりします。
他にも、
「あの人とはリズムが噛み合わない」
「その話は○○と聞こえる」といった表現もよく使います。
身体感覚優位の方の特徴
身体感覚優位なあなたは、
以下にご紹介する特徴・パターンで、
当てはまるもの、思い当たることが多いと思います。
そして、家族や友人、同僚など、
周囲の方を観察してみた時に、
該当する特徴が多い場合には、
その方は身体感覚優位の可能性が高いと言えます。
ぜひあなたの普段の行動や、
家族や友人、同僚の様子を思い出しながら、
読み進めてみてください。
身体感覚優位な方の特徴・パターン
身体感覚優位(Kinesthetic)の方は、2~3割ほどいらっしゃいます。
身体感覚(体全体)で情報をキャッチ・処理するのが得意です。
■基本の行動
体全体の感覚で情報をキャッチするため、
人の近いところに居ようとする傾向があります。
気づくと顔や身体が相手に寄っていたり、
ボディータッチが多く、
相手から「近いよ」と言われたりします。
恋愛では、
一目惚れすることはほとんどなく、
一緒に居て心地よい相手と、
徐々に恋愛関係に発展していきます。
服を選ぶときには、デザインや素材よりも、
実際に着てみた感覚(着心地)を重視します。
■仕事面
口頭だけの指示・説明や、
資料をただ渡されただけでは、
理解するのに時間がかかります。
OJTや新しい業務など、何かを教わるときは、
一緒にやってみる機会があると、
格段に理解が深まります。
■よく使う言葉
身体感覚に関係している表現を使う傾向があります。
例:
感じる、触れる、熱い(冷めている)、掴む、
あたたかい(寒い)、ぬくもり、美味しい話、
気になる、刺さる、腑に落ちる など。
話の内容を理解できた時には、
「腑に落ちる」「膝を打つ」
という言葉を使ったり、
話の内容がわからない時に、
「話が掴めない」「噛み合わない」と表現したりします。
他にも、
「鳥肌が立つような感じ」
「心が熱くなる」「胸に刺さる」
といった表現もよく使います。
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